Apteczka Samopomocy Emocjonalnej

Opis wydawcy

Wyobraź sobie, że zawsze masz pod ręką zestaw pierwszej pomocy emocjonalnej, który może dać Ci wsparcie w sytuacji stresu, kryzysu, czy konfliktu. Stworzyliśmy dla Ciebie Apteczkę Samopomocy Emocjonalnej. Zajdziesz w niej ilustrowane muzycznie opowieści terapeutyczne z dedykowanymi ćwiczeniami psychologicznymi, które pomogą Ci zawsze wtedy, kiedy będziesz tego potrzebował/a. W Apteczce Samopomocy Emocjonalnej znajdziesz Audio-pigułki: 1. na Poczucie Własnej Wartości - Podróż do Korzeni Miłości (17:20 min) 2. na Życiowy Balans - Z Wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu (16:19 min) 3. na Pozytywne Nastawienie - Jej Imię to Nadzieja (19:16 min) 4. na Trudne Myśli i Emocje - W Objęciach Żywiołów (12:58 min) 5. na Słodki Sen - Nocny Spacer ponad Codziennością (12:42 min) 6. na Opanowanie Stresu - Sekret Autentycznych Wystąpień Publicznych (13:15 min) 7. na Priorytetyzację Działań - W Nurcie Twojego Celu (9:44 min) 8. na Zarządzanie Konfliktami - Podręcznik Botaniki Porozumienia (14:19 min)