Okładka: Spokojnie - to tylko nerwica

Spokojnie - to tylko nerwica

Sylwia Paciuch

Rozwój osobisty i poradniki

Dostępny w: Empik Go

Audiobook – autor: Sylwia Paciuch, czyta Maciej Marcinkowski. W abonamencie (bez dodatkowej opłaty): Empik Go.

Audiobook

Czyta
Maciej Marcinkowski
Wydawca
Ridero

Opis wydawcy

Ten poradnik to szczery, wspierający przyjaciel i strategiczny przewodnik, w drodze do odzyskania kontroli nad lękiem. Pomoże oswoić to „przerażające stworzenie”, które z taką łatwością używa twoich słabych stron. Nauczy jak pozbyć się napięcia, drżenia ciała, kołatania serca, ucisku w gardle czy klatce piersiowej. Uwolni od słabości w ciele, trudności z oddechem, problemów ze snem. Przyniesie ci wiedzę, zrozumienie i krok po kroku, przywróci upragniony spokój.

Dostępność sprawdzona: 11 listopada 2026. Ceny mogą się zmieniać – potwierdź je w serwisie.