Shinrin yoku, kąpiele leśne, lasoterapia. Jak to działa i czym jest?

Opis wydawcy

"Kąpiel leśna to rodzaj powolnego, uważnego spaceru w otoczeniu natury i polega na pogłębianiu kontaktu z samym sobą, z naturą i z innymi uczestnikami tego spaceru poprzez to, co nazywamy w kąpielach leśnymi zaproszeniami" - opowiada Katarzyna Khanna w rozmowie o shinrin yoku. Katarzyna Khanna - przewodniczka kąpieli leśnych i praktyk lasoterapii z certyfikatem Forest Therapy Hub oraz Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Poprzez swoje spacery i warsztaty w naturze pomaga odbudować prawdziwe połączenie ze sobą, z innymi i ze światem przyrody. Julia Wizowska — naturoterapeutka, trenerka dobrostanu i specjalistka terapii ludowych. Absolwentka kursów zielarskich, aromaterapeutycznych i psychologicznych. Od lat edukuje, jak żyć z duchem natury. O mocy ziół i słowiańskich rytuałach może opowiadać godzinami! Prowadzi warsztaty i szkolenia, webinary i spotkania online. Więcej: www.juliawizowska.com.pl