Medycyna chińska. Powrót do zdrowia

Opis wydawcy

Odkryj starożytne sekrety zdrowia, które możesz zastosować już dziś! Ta praktyczna książka wprowadzi Cię w świat Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, prezentując sprawdzone przez 3000 lat metody leczenia najczęstszych dolegliwości - od bólów głowy i bezsenności, przez problemy trawienne, po zaburzenia hormonalne i chroniczne zmęczenie. Napisana przystępnym językiem, bez medycznego żargonu, pokazuje jak rozpoznać sygnały swojego ciała, masować punkty akupresury, dobierać odpowiednie zioła i żyć w zgodzie z naturalnym rytmem organizmu. Każdy rozdział oferuje konkretne techniki, które możesz wypróbować w domu - od prostych ćwiczeń Qigong, przez przepisy wspierające zdrowie, po 21-dniowy plan transformacji. To nie kolejna książka o dietach czy modnych suplementach, ale kompletny system budowania zdrowia, który łączy ciało, umysł i emocje. Idealna dla każdego, kto chce wziąć zdrowie we własne ręce!